阳痿能避免吗

    我们都知道阳痿的发病，与日常生活中的很多方面都有密切的关系，因此，很多的患者都是在不知不觉中得病的，那么阳痿能避免吗？专家指出，只要注意做好日常生活中的预防工作，就能大幅度的降低阳痿的发病，那么怎么预防阳痿呢？


    阿克苏华康男科研究治疗小组的专家指出，阳痿的预防要做好以下几点：

　  1、阳痿的预防在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。

　　2、平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。这也是常见的阳痿的预防方法。

    3、对于阳痿的预防，要注意防寒，早晚凉天气明显，要避免受凉。

    4、多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。

    5、禁烟酒：阳痿由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。

    6、预防阳痿应该摄入足够的维生素、膳食纤维、无机盐等。多食用一些新鲜的水果和蔬菜。可以提供多种维生素，防治大便秘结。

    以上就是阳痿的预防方法，希望能帮助大家预防阳痿的发生，同时值得注意的是，一旦发现自己患病，应到正规的医院就诊，避免听信偏方土方治疗。