如何预防前列腺炎

    前列腺炎是一种常见病、多发病，不受年龄的限制，每年的发病率也呈上升趋势。给患者以及家人带来了很大的伤害和困扰。我们都知道良好的预防方法是防治前列腺炎的一剂良药。那么生活中我们应该如何做到预防前列腺炎呢？

    阿克苏华康男科科专家朱正芳主任说，前列腺炎是我们日常生活中非常常见的疾病，前列腺炎的产生非常突然。病发原因主要是过度疲劳和风寒引起的。由于患病人数多，所以很受人们的关注。在日常生活中我们一定要做好防护工作，预防前列腺炎的产生。

    预防前列腺炎需要注意增加自身的抵抗力。一副好的身体更能抵御疾病的入侵，前列腺炎的预防也是一样。在生活中大奖可以多散散步、体操、打太极拳、跳舞等体育锻炼，多做一些体育的锻炼可以提高自身体质的循环，同时也可以增强自身对风寒的易感性和抗御能力。

    预防前列腺炎需要注意心理因素要加强。前列腺炎很多时候都是由于心理因素造成的，紧张、焦虑、不安都很可能引发疾病。如果情绪不佳，消极萎靡，懒散不爱动，或者工作压力大，家庭不和谐等而导致精神抑郁，而这些就会导致人体的免疫力下降。因而大家在生活中要注意保持良好的心理，要正确的面对疾病，不要悲观失望。

    预防前列腺炎需要注意避免过度用眼。很多人都是属于“夜猫子”的，常常需要熬夜，所以休息的时间很少，这时候身体免疫力降低，造成疾病入侵。因此，在前列腺炎预防以及治疗的期间都应该要注意保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累，同时我们的在生活中还要少看电视，少玩电脑减少各种光源的刺激，可以有效的帮助前列腺炎的康复治疗。

    预防前列腺炎需要注意不要受凉、受寒。由于夏天天气炎热，很多人贪图一时之快而对着空调风扇直吹，很容易面部受凉。所以防止面部的受凉。同时大家在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也要注意面部不要对着风直吹，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

    预防前列腺炎需要注意饮食方面。饮食作为生活中最重要的组成部分，所以在日常生活中注意多吃一些含有维生素和钙质的食物，尽量不要吃一些油腻，辛辣，不易消化等食物，可以多做一些新鲜的水果蔬菜，增强身体维生素的摄入，从而增强身体的抗病能力。

    以上就是朱正芳主任为大家介绍的如何预防前列腺炎的知识了，希望对大家有所帮助。朱正芳主任温馨提醒广大前列腺炎患者：对于前列腺炎一定要提早预防，大家对前列腺炎要提高警惕，如果发现自己面部有什么不舒服的地方，一定要及时到医院进行就诊，防止病情的恶化。祝您早日恢复健康，工作顺心。