华康医院讲述男性不育的预防

华康医院讲述男性不育的预防， 男性不育是一种以面部运动肌群发生障碍的疾病，也是一种顽固性疾病，很多患者在患病后不知所措，阿克苏华康医院赵恢富教授指出，广大患者除了积极地到正规的医院进行治疗，还要学会自我保养，自我预防。下面是相关问题的介绍。　　

   1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
　　2、平时男科患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。
　　3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
　　4、每天需要坚持穴位按摩。  坚持穴位按摩。
　　5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。
　　6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
　　7、男科患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
　　8、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

     另外，调查显示，心理因素对患者的影响是一种不可忽视的因素，患者在生活中要保持乐观的心情，时刻拥有战胜疾病的信心，避免自卑和消极心理，对生活和未来充满信心。这对疾病的恢复有着至关重要的作用。