怎么预防男科

    炎热的夏季是男科疾病的多发期，因此男科的预防工作也十分的严峻，如果没有及时的做好男科的预防工作，那么很有可能下一个男科患者就是你，对于男科的预防，大部分的人都没有一个很系统的认识，下面就请专家们为我们介绍，男科的预防措施有哪些吧。


    阿克苏华康男科研究治疗小组的专家指出，男科的预防措施主要有以下几种：

　　1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

　　2、平时男科患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

　　3、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠，是最好的男科的预防方法。

　　4、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

　　5、做好男科的预防，睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

　　6、注意休息。无论是男科患者，还是常人，良好的作息十分关键，对于提高机体免疫力，促进疾病的恢复有着积极的作用。
 
　　7、注意防寒。如果人体面部不小心感染了风寒，很容易导致男科的产生，所以在冬季要注意面部的保暖，乘车外出、出门等，也不要让冷风直接吹拂面部，尤其是中老年人，孕妇、小孩等身体抵抗力弱得人群。

    8、面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。这也是有效的男科的预防方式。

    以上就是男科的预防方法，如果还有什么疑问，要及早的到正规的医院就诊，以免延误了最佳治疗时机。