您知道面瘫怎么预防吗_面神经疾病治疗

您知道面瘫怎么预防吗

来源：上海面瘫医院时间：03-27

保暖：首先要注意保暖，应避开风寒对面部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。身体虚弱者要增强体质，提高抗病能力。还有很多患者是在体力活动后出了一身汗，为图一时痛快，用电扇或

　　您知道面瘫怎么预防吗？上海面瘫医院赵恢富教授指出，由于患者在生活中不注意，开着窗吹风睡觉，受了凉也不在意，从而使自身的免疫力下降，顶抗力下降，在不知情的情况下，患上了面瘫，生活中，您知道该怎么去预防面瘫吗？现在就为您介绍一下生活中该如何预防面瘫。

　　一、保暖：首先要注意保暖，应避开风寒对面部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。身体虚弱者要增强体质，提高抗病能力。还有很多患者是在体力活动后出了一身汗，为图一时痛快，用电扇或空调对着头直吹等引起主要病因。

　　二、防寒：预防面瘫最重要的就是防寒，因为气候变化无常，一些人再毫无防备的情况系出现口歪眼斜的症状，这就是医学上说的“面瘫”。主要表现出一侧面部肌肉完全瘫痪，皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，口角下垂等。这种面神经麻痹可发生于任何年龄，以中青年居多，男性略多于女性，是一种轻型的中风。另外还要注意清晨不要用冷水洗脸，这样会对面部肌产生刺激，容易突发面瘫。还有预防病毒感冒和心理调节等。

三、锻炼及休息：保证睡眠充足，不要让内热产生并积累下去，遇事不要钻牛角尖，少看电视、电脑，避免连续作战，避免各种精神刺激和过度疲劳，注意调整自己的情绪，不要让肝火太大。要保持心情舒畅，定期给自己解压，避免过度焦虑及劳累。

　　四、饮食：膳食要合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品（比如油炸、烧烤、涮肉等）。要多吃水果蔬菜。尤其季节转换的时候，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。容易着急上火发脾气的人则要多喝水，这样的人往往忙起来整天都顾不上喝水，这在面瘫的发病中是导致机体正气不足的因素。补充必要的水分，一方面帮助补充正气，一方面也有助于平息体内上窜之火，促进机体平衡。对上火比较重的人来说，饮菊花水效果更佳。以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　以上个就是关于面瘫该如何预防的介绍，很多患者因为不注意平时的生活习惯，而使得自己患上面瘫，而不知怎么处理。可能您对面瘫的预防还有很多疑问，请点击在线专家进行咨询，上海面瘫医院会给您最大的帮助。

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