面瘫了，我们该如何保护自己

　　面瘫了，我们该如何保护自己！上海面瘫医院赵教授指出，面瘫可发生于任何年龄，一年四季均可发病，冬春季节多见，是威胁人类健康的重要疾病之一。其发病率呈不断上升趋势，在我国13亿人口中，此类病症患者约有一千多万。那么面瘫了，我们该如何保护自己呢？下面我们来为您讲解一下面瘫了，我们该如何保护自己。
　　患了面瘫，我们在家能够做的自我按摩的预防，具体方法如下：

　　1.轮刮眼睑：以两手食指及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20—30转。

　　2.指擦鼻翼：以两手食指罗纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟（迎香穴在鼻翼旁开0.5公分）。指端按压由轻渐重，可治口角歪斜，鼻塞之症。

　　3.点捻四白穴：该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴，边捻边渐施压力。持续1-2分钟。

　　4.掌揉颊车，地仓穴：以同侧手之大鱼际紧贴病侧颊车穴（咀嚼肌），边揉边移至地仓穴（口角旁开0.5公分），往返50次。

　　5.自我练习：患者面对镜子做训练表情肌的各种动作，如皱眉，做很愤怒的样子，眨眼，皱鼻子，嘴角向两边拉，尽情地微笑，做藐视状，鼓起腮帮子吹气。

　　以上就是关于“面瘫了，我们该如何保护自己”的介绍，没事的时候做些按摩，促进脸部血液循环，对面瘫的益处是很大的。可能您对于“面瘫了，我们该如何保护自己”还有很多疑问，请点击在线专家进行咨询，上海面瘫医院会给您最大的帮助。