如何防止早期男科

　　男科是我们生活中常见的疾病之一，患有男科的患者，一定要及时的治疗，在治疗中医学上认为男科主要是因为：邪气所凑，其气必虚，正气虚弱的那一部分受到风寒外袭，就导致了男科的发生,生活中引起男科的因素很多，但基本上都是我们很容易就忽视的。

　　阿克苏华康男科科专家介绍说，引起早期男科的原因存在着很多种，创伤性引发早期男科：约百分之八的患者，在颅底骨折、颞骨骨折、面部外伤、外科手术及以及男科分布区神经毒性药物的注射如酒精、青霉素及肉毒素等药物是男科在创伤性原因中最常见的；神经源性引发早期男科：约百分之十的男科患者，由于脑血管病，颅内、非创伤性神经源性引起，这是诱发早期男科的主要原因，特发性引发早期男科：约百分之四十的男科患者，可因为疲劳及面部、耳后受凉、受风引起，这些都是导致早期男科发生的原因所在。

　　而预防早期男科的方法在于:

　　1 注意保暖  用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。 夏天炎热，离不开冷气和风扇，但一定要正确使用冷气和风扇。切勿长时间直吹身体。不要直吹面部;特别是在大汗淋漓、疲劳和抗体抵抗力降低的时候更要小心注意，要保持一定的距离，若台风期间，夜间睡觉时不要大开窗户，避免冷风直吹面部。建议每晚睡前可以用热水泡脚10~20分钟，然后按摩足底，可以有效的舒筋活络，预防男科。睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，男科患者还可以做些足底按摩。

　　2 心理因素。注意保持良好心情，保证充足的睡眠。少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。男科患者应减少电脑、紫外线、电视等一些光源刺激。男科发生前，有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。专家提示，不慎患上男科需及时治疗，患者要重视点滴小事，多吃一些有营养健康的食物，还要乐观的面对生活，做好点滴小事，注意病情的发展，要正视自身的病情，积极主动的进行治疗。面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。这也是有效的男科的预防方式。

　　3、适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使男科患者的体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。男科患者需要适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠，是最好的男科的预防方法。需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。坚持穴位按摩。对于身体虚弱或者身体多病的朋友要尽量多参加会外运动，保持身体锻炼，努力提高自身免疫力。

　　4、注重膳食合理，少吃油腻滞胃、不易消化的食品。男科患者要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。男科病人应该多食：甜瓜、香蕉、桑棋、山楂、紫匣、海带、大枣、新鲜蔬菜、粗粮如豆类、黄豆制品、丝瓜、冬瓜、黄瓜、南瓜、玉米、洋葱、瘦肉、苦瓜。平常要多喝水，不要让内热产生积累，这种情况下，遇事不要钻牛角尖，避免过度劳累，注意劳逸结合。注意调整自己的情绪，切忌肝火过旺。在饮食上，避免吃太多刺激性容易堆积内火的食品，比如油炸、烧烤、涮肉等食物。合理饮食，尽量不要接触冰激凌等冷饮，防止神经受到不良刺激。忌食：油腻、生冷、刺激性食物，热性、不易消化的食物、羊肉、狗肉、带鱼、辣椒、动物肉、烟酒等。此外，要保持好良好的作息。

　　以上是阿克苏华康男科科医院关于如何防止早期男科的介绍。专家提醒：一旦患上男科一定要到正规医疗机构去就诊。男科患者在治疗过程中要有毅力。

　　阿克苏华康男科科医院一直以“您的健康是我们的追求，您的需要是我们的宗旨”为宗旨，阿克苏华康男科科致力于男科疾病的临床研究己有26余年，拥有丰富的临床经验，治愈了数以千计的男科疾病患者，为此您如果发现面部不舒服，或己经发现自己有面部疾病，一定要记得及早医治。