怎么缓解早泄呢

    早泄的发作会令患者出现心情焦虑等不良情绪，这些不良情绪对于患者治疗疾病十分的不良，因此，为了能更好的接受治疗，患者们要学会缓解早泄，那么要怎么缓解早泄呢？下面一起来听听专家们的建议吧。


    阿克苏华康男科研究治疗小组的专家指出，要缓解早泄要注意以下的几个方面：

　　1、忌受寒。据临床数据显示，每年冬季是早泄的高发期，刺骨寒风很容易让肌肉及血管收缩，刺激割包皮异常放电，导致疼痛。因此，头、面部要保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面，尤其是在气候变化无常季节，注意气候变化，避免风吹，外出戴口罩或头巾对早泄的护理。

　　2、禁烟酒。对每个早泄患者来说，饮酒都可能成为诱发因素，尤其是饮用高度酒。

　　3、切勿情绪波动。大悲、大喜、受惊吓等都是常见的诱发因素，稳定早泄患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是早泄患者和家属都应努力做到的。有些早泄患者不易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免早泄发作。

　　4、不宜过度疲劳，睡眠不足，过度疲劳也是常见的诱发因素。因此，早泄患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起早泄发作。早泄患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。

　　5、日常的饮食要规律，食物可选择质软、易嚼的食物，切不可吃油炸物，也不可食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等。饮食要营养丰富， 富含维生素丰富及有清火解毒作用的食品宜多吃，例如新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　6、保持个人卫生，在发作期间也要漱口，刷牙，避免其他疾病发生，洗脸时应使用温水泡过的毛巾擦脸，动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起早泄。

    以上就是缓解早泄的方法的介绍，坚持以上的几个方面，同时再配合正确的治疗方法，就能及早的帮助患者治愈早泄。如果想了解更多的内容，可以咨询在线专家。