早泄的预防方法有哪些

    早泄的疼痛性质十分剧烈，即使患者正在接受治疗，也不能马上止痛，因此，就要预防早泄发作，减少早泄的发作次数，有很多的早泄患者就是不注意预防，导致了疾病时常发作，使患者情绪郁闷，影响了治疗效果，那么早泄的预防方法有哪些呢？


    阿克苏华康男科研究治疗小组的专家指出，早泄的预防方法主要包括以下几个方面：

　　1、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起早泄。

　　2、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等，饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品，多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激，尽量避免触及“触发点”。起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　4、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面。平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

    5、动作要轻柔，患者在进行吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸时动作要轻柔，这是由于患者的身上会有一个或者是多个扳机点，轻微的触动就会引起疼痛。这也是早泄的常见预防方法之一。

　  6、生活规律，人们应注意头、面部的保暖，外出做好保暖工作，避免局部受冻、受潮，而且不宜用太冷、太热的水洗面、患者还应保持情绪稳定，不激动、不熬夜、常听柔和音乐，注意心情平和，且保持充足的睡眠。

    以上就是早泄的预防方法的介绍，在坚持预防的情况下，坚持正确的治疗方法，能帮助患者及早的治愈早泄，脱离疼痛的折磨，如果还有什么疑问，或者想了解更多的内容可以咨询在线专家。