怎样避免早泄发作

    早泄是很多患者不愿提及的疾病，早泄发作起来让很多人看着很是于心不忍，由于很多人在治疗之后还是会出现反复发作的现象，很多早泄患者对生活充满了厌恶的心情，让原本幸福的生活进入崩溃的边缘。那么怎样才能避免早泄发作呢？

    阿克苏华康医院朱正芳主任说，早泄是一种顽固性的面部神经疾病，想要避免早泄的发作，首先要简单了解早泄为什么会经常发作。
 
　导致早泄发作的因素之一就是食用刺激性食物。过冷、过热和极具刺激性的食物，都是早泄的诱因。譬如，香烟中的尼古丁会使血管收缩，浓茶会增强神经兴奋性引发小动脉痉挛，干奶酪、陈年野味、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸，火腿中含有亚硝酸盐等，这些食物都会引起脑血管扩张，刺激引发的神经痛。
 
　对“触发点”的忽视也会引发早泄，半数以上早泄患者面部都有一个或多个非常敏感的“触发点”，稍不注意就会触动引发疼痛，并放射到全身的其他部位。不同患者“触发点”的位置、大小各不相同，常会因咀嚼、哈欠、讲话等刺激诱发疼痛。
 
　那么如何避免早泄发作呢？专家指出生活中注意以下几点能够避免早泄的发作：
 
　1. 首先要在饮食上多加留意，不要食用刺激性的食物，油炸类、坚果类食品均视为禁忌。也不要去闻刺激性的气味，刺激性的气味会引起打喷嚏等反应，从而导致早泄的发作。因此，选择食物时要加以区别，烹调饭菜时尽量不要放入姜粉、芥末等。
 
　2. 由于早泄的“触发点”特别多，所以患者在洗脸、刷牙、说话、吃饭的时候都要注意自己的动作幅度，以免动作幅度过大从而牵拉到“触发点”，引起早泄。其次在冬天出门的时候，患者要戴上口罩和围巾，避免寒风的刺激。
 
　3. 早泄患者的精神因素也是与早泄的经常性发作的原因，因此每个患有早泄的病人都要让自己保持愉悦的心情，情绪不能过度紧张。平时可以选择听听柔和的音乐，保持内心的平静。
 
　4. 另外在早泄急性发作之后，患者不要盲目的停止用药，要坚持接受医生的治疗，直到彻底治愈早泄为止。
 
    以上就是怎样避免早泄发作的知识了，希望能够帮助到大家。阿克苏华康医院朱正芳主任温馨提醒：良好的治疗方法固然是治愈早泄的首要条件，但是生活中我们也要多做一些预防早泄发作的工作，这样防治结合，才能彻底治愈早泄。最后祝您早日恢复健康。