早泄的生活疗法

      很多人都会觉得早泄是无法预防的，特别是已经被疼痛“光顾”的早泄患者，更是最预防存疑。其实，几乎每一种疾病都可以从日常细微的生活节中找到预防方法，早泄也不例外。

　　1、注意清洁 避免感染

　　对健康人和早泄患者来说，讲究卫生，避免感染都是最重要的。早泄的发病与一些感染性疾病，如牙髓炎，牙龈炎等是有关系的，因为这些 疾病在发病时的病原体可能产生内毒素和外毒素，以致营养代谢出现障碍，对割包皮产生不良刺激，从而诱发或者加重早泄的病情。

　　2、温柔咀嚼 轻声说话

　　生活中要尽量避免猛烈咀嚼和大声说话，因为周围神经性的病变，如血管畸形、炎症等可引起神经疼痛的发作，如果经常大声说话、猛烈咀嚼会使面部运 动幅度过大，从而牵动面部旧的病灶，引起早泄发作或是使疼痛加重，所以日常生活中温柔咀嚼，尽量轻声说话也是预防早泄的好方法。

　　3、劳逸结合 情志舒畅

　　日常生活中一定要注意休息，避免过劳和情志抑郁等情况，早泄患者过劳会引发耗伤气阴、脉络失养、筋脉挛急等现象，使疼痛加重。情志不畅会出现郁久化火，然后上扰面部的经脉，诱发或加重早泄，因此劳逸结合，情志舒畅对预防早泄大有裨益。

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